博客來 好書瘋狂驚喜

排行榜女人最快樂指名首選

每次看完排行榜女人最快樂指名首選，總會覺得全身充滿能量，彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界

推薦大家一本心理勵志好書排行榜女人最快樂指名首選全書的內容大意

看完後有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！

排行榜女人最快樂指名首選曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 博客來書店博客來網路書局針對現時社會熱門話題 – 中女，而香港未婚成熟的職業女性很多,再加上她們也愛看書。本書針對這群女性的心態,指導她們如何調適自己的心態活得更開心,很具市場價值。本書以幽默淺明的文字,說明現代女性人生問題, 特別是所對應不同的人生處境, 具啟發性；內容以心理治療的個案為根據,加上作者為著名心理學家,比一般泛泛之談的勵志書更具說服力；此外作者為心理治療專家,具權威性;亦為中年女性,使目標讀者易有共鳴感。博客來網路書店

方奕元是註冊催眠治療師、個人成長培訓師、前電視新聞主播及節目主持、文化研究及批判理論碩士；研究心理學、中西哲學及企業管理等領域多年，致力於自我實現及身心靈發展等工作，為繁忙都市人提供提升和轉化人生的途徑。她曾被多次邀請出任大學及公開場合演講嘉賓，並為媒體撰寫專欄。

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 方奕元    新功能介紹
• 出版社：非凡出版社    新功能介紹
• 出版日期：2010/07/01
• 語言：繁體中文

排行榜女人最快樂指名首選

排行榜女人最快樂指名首選推薦，排行榜女人最快樂指名首選討論，排行榜女人最快樂指名首選比較評比，排行榜女人最快樂指名首選開箱文，排行榜女人最快樂指名首選部落客
排行榜女人最快樂指名首選那裡買，排行榜女人最快樂指名首選價格，排行榜女人最快樂指名首選特賣會，排行榜女人最快樂指名首選評比，排行榜女人最快樂指名首選部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

每天玩3分鐘俄羅斯方塊　竟有助於戒菸酒

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）想要對一樣事物上癮，其實非常簡單，反觀若想藉除已經上癮的事物，恐怕就沒有那麼容易了，但根據一項最新研究發現，只要每天玩3分鐘俄羅斯方塊，就能減少20％慾望，長久累計下來，即可輕輕鬆鬆揮別癮頭。

玩15分鐘　則能減少70％的慾望

該研究主要是由美國普利茅斯大學，針對31名18～27歲的大學生進行玩俄羅斯方塊時，對食物、菸酒等渴望程度及生理活動的研究，結果發現，受測者玩3分鐘俄羅斯方塊後，成癮的情控能受到控制，並降低20％的慾望；15分鐘後，則是減少了56～70％的慾望。

除次之外，研究還發現，有3分之2的人在玩完俄羅斯方塊後，可減少對不含酒精的食物和飲料的慾望；有16％是降低了對性愛、睡眠、看電視等活動的慾望；另外，則有21％是降低對藥物、咖啡、香煙和酒精飲料等物質的慾望。

俄羅斯方塊　使大腦無法一心二用

研究人員表示，俄羅斯方塊是種視覺型的趣味遊戲，在過程中會使人變得非常專注，大腦無法一邊玩，一邊想像自己享受美食、吞雲吐霧的樣子，所以，有助於用來抑制人的慾望，而目前此研究刊登於《成癮行為期刊》。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/每天玩3分鐘俄羅斯方塊-竟有助於戒菸酒-083400023.html

排行榜女人最快樂指名首選

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您