CP值爆錶往事舊友 欲說還休好物狂銷
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內容簡介: 本書是九十四歲的汪子嵩先生的回憶錄。求學時代，他有幸身受了西南聯大眾多名師的沾溉；鼎革之際，他為爭取教授留在大陸立了功；建國之初，他在高等院校經歷了知識分子改造運動；撥亂反正時期，他又親身參與了激動人心的理論斗爭；晚年，他回到書齋，用三十年的光陰從事哲學研究和著述工作。他的回顧，是理性的，也充滿感情。不僅講述了自身九十余載人生的經歷與感悟，更用大量筆墨呈現了中國近現代哲學界、文化界的發展脈絡與核心問題，並在哲學研究史的背景下，展現了馮友蘭、金岳霖、湯用彤等一眾文化名人的風采。
汪子嵩，著名希臘哲學史學家。浙江杭州人。生於1921年。1945年畢業於西南聯大哲學系，后考入北京大學文科研究所，從陳康先生學習希臘哲學。1949～1964年任北京大學哲學系助教、講師、副教授、系副主任。1964～1987年任人民日報理論部編輯、高級編輯、部副主任。曾任中華全國外國哲學史研究博客來網路書店會理事長（三人之一），《中國大百科全書·哲學》編委會副主任及外國哲學史分支主編。專著有《希臘的民主和科學精神》、《亞里士多德關於本體的學說》等，合著有《希臘哲學史》（四卷本）。
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- 作者： 汪子嵩
- 出版社：生活‧讀書‧新知三聯書店
- 出版日期：2015/08/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
國際藥聞－腳掌中段溫和著地 跑步不受傷
中國時報【蔡鵑如】
越來越多人迷上慢跑，但運動傷害也隨之而來。為了維持熱愛的慢跑習慣並免於受傷，許多慢跑族選購昂貴的運動鞋和防護配備，但美國哈佛大學和獨立非營利機構考科藍合作組織（The Cochrane Collaboration）的研究顯示，這些對降低受傷沒有幫助，跑步時不把全身力量壓在腳跟，才是避免受傷的金科玉律。
哈佛大學研究團隊追蹤249名過去2年來，每星期至少跑32公里的女性，其中100人因此發生嚴重運動傷害，另40人傷勢較輕。一般來說，推測跑者是否受傷的最佳指標，就是過去的受傷史，但哈佛研究發現，當中有21人異常幸運，這輩子從沒遭遇因跑步導致的運動傷害─連抽筋、肌纖維發炎都沒有。
科學家想知道，她們是否因跑步的方式讓腿部和腳受力較小，所以不會受傷，所以針對「衝擊荷重」（Impact Load）進行研究，探討跑步時腳跟連續拍擊地面的方式，以釐清是否影響跑者的受傷機率。
結果發現，不會受傷的女跑者和嚴重受傷者相比，前者在跑步時，腳跟拍擊地面的力道遠輕於後者。主導研究的哈佛大學教授戴維絲女士建議，跑步族應注意「溫和著地」，學習以腳掌中段觸地，腳步就能更輕盈，以避免成為傷兵。另外，增加每分鐘的步數也有幫助，因為可分散每一步著地的力道。
傳統上，跑者為預防受傷或痠痛，會拉筋做伸展操，但根據考科藍（Cochrane）合作組織對歷來報告進行的研究，沒有證據顯示健身訓練能減低腿部肌肉、韌帶和肌腱的損傷。
工欲善其事，必先利其器，有些跑者會選購價格不斐的專業跑步鞋，但專家依照研究數據說出殘酷的真相：跑步鞋的種類對減低受傷無益。
有一說吸震鞋墊可減少跑步相關的軟組織傷害，但同樣遭考科藍研究人員打臉，他們指出，無證據顯示以上論點；而在使用效果上，不僅無證據證明量身訂做的這類鞋墊比市售鞋墊好，標榜吸震的鞋墊也不見得優於非吸震鞋墊。
想要快點上手的新跑者，也可能欲速則不達。考科藍研究直指，對新手跑者來說，在預防受傷的效果上，較漫長的訓練方案不比固定訓練來得好，前者甚至可能增加肌纖維發炎的風險。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/國際藥聞-腳掌中段溫和著地-跑步不受傷-215003299.html
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