博客來 好書瘋狂驚喜

推薦介紹心念一轉，當下自在：遠離煩惱的24課生活禪熱銷

每次看完推薦介紹心念一轉，當下自在：遠離煩惱的24課生活禪熱銷，總會覺得全身充滿能量，彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界

推薦大家一本心理勵志好書推薦介紹心念一轉，當下自在：遠離煩惱的24課生活禪熱銷全書的內容大意

看完後有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！

推薦介紹心念一轉，當下自在：遠離煩惱的24課生活禪熱銷曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 人生無常，沒有什麼事物是永恆不變的。

如果我們能夠看透事物無常的本質，轉換執著的觀看角度，世界可能從此不同。

抓住每一個瞬間，你將會變得積極、慈悲和富有智慧，並且盡最大努力使自己和別人過得快樂。

從現在開始，學習走進生命的禪修，好好活在當下，此時此刻。?

一念心轉，則心開意解，福就來；一念博客來清淨，則心誠意正，運就通。

凡事心念一轉，當下自由自在博客來網路書店。

24課生活禪，教你放下煩憂，尋回內在清靜。

雜誌採訪記者
尖端出版公司叢書主編
CALL流行通訊總編輯
大慶文化總編輯
《我愛你結婚網》愛情顧問
TNT電台《文學的天空》節目主持人
金石堂十大暢銷男作家

第十屆全國學生文學獎小說獎
第十一屆耕莘文學獎小說獎
第八屆巡迴文藝創作獎散文獎
台北市立圖書館新詩創作比賽第一名
第一屆海外文藝旅遊文學甄選獎

朋友，來自真心、心情豔陽天、別為小事爭執、領悟，從現在開始、把成功裝進口袋、真愛，要用心體會、別為小事氣不完、只想好好愛一個人、快樂的生活自己找、幸福的感覺、脾氣好一點、愈放下，愈自在、吃苦太落伍、其實，沒有那麼糟等一百多本暢銷好書

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 林慶昭    新功能介紹
• 出版社：好的文化    新功能介紹
• 出版日期：2010/08/02
• 語言：繁體中文

推薦介紹心念一轉，當下自在：遠離煩惱的24課生活禪熱銷

推薦介紹心念一轉，當下自在：遠離煩惱的24課生活禪熱銷推薦，推薦介紹心念一轉，當下自在：遠離煩惱的24課生活禪熱銷討論，推薦介紹心念一轉，當下自在：遠離煩惱的24課生活禪熱銷比較評比，推薦介紹心念一轉，當下自在：遠離煩惱的24課生活禪熱銷開箱文，推薦介紹心念一轉，當下自在：遠離煩惱的24課生活禪熱銷部落客
推薦介紹心念一轉，當下自在：遠離煩惱的24課生活禪熱銷那裡買，推薦介紹心念一轉，當下自在：遠離煩惱的24課生活禪熱銷價格，推薦介紹心念一轉，當下自在：遠離煩惱的24課生活禪熱銷特賣會，推薦介紹心念一轉，當下自在：遠離煩惱的24課生活禪熱銷評比，推薦介紹心念一轉，當下自在：遠離煩惱的24課生活禪熱銷部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

每周減重逾1公斤　易復胖掉髮長痘

每周減重逾1公斤　易復胖掉髮長痘

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）減肥太快速，對身體傷很大！根據營養師診間觀察發現，許多民眾減肥追求立即見效，容易出現副作用，包括復胖快、月經不規律、掉髮、長痘痘、感冒等，建議減重一星期最多以1公斤為限，以目前體重的5至10％為目標即可。

亞東醫院營養師蔡淑敏指出，快速減肥最常見的副作用，是出現「溜溜球症候群」，好發於習慣性多次減肥者，可能使身體的基礎代謝率降低；一旦恢復正常飲食，反而容易復胖、忽胖忽瘦，如同溜溜球一樣，體重上上下下。

蔡淑敏強調，過度節食者更會導致免疫力下降，當長期低熱量飲食且營養不均衡或不足，會造成肌肉蛋白質分解、免疫力變差，容易感冒、體力下降或難以專注等，甚至增加肝腎等器官的負擔，導致器官功能失調，發生消化不良、電解質不平衡，可能危及生命。

另外，短時間內體重快速下降、營養素攝取不足，也會造成賀爾蒙分泌不正常，引起髮質乾燥、分岔斷裂容易掉髮，皮膚變粗糙易長痘痘，以及導致經期混亂，嚴重甚至停經。

減肥要適度！蔡淑敏提醒，調整飲食習慣及規律運動，根據目前體重的5至10％為合理的目標，以每星期減0.5至1公斤為原則，才是正確的減肥方式。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/每周減重逾1公斤-易復胖掉髮長痘-093046300.html

推薦介紹心念一轉，當下自在：遠離煩惱的24課生活禪熱銷

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您