好物折扣心輕的人可以上天堂－播下幽默種籽，快樂收成無可限量(附2CD，無書)好物狂銷
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內容簡介: 本書特色
為什麼麥克阿瑟將軍的祈禱文中，求神賜予兒子「勇敢、善良、認清事實、接受磨練」外，還祈求「充份的幽默感」？
因為：幽默是成功利器，更是優質人格、健康人生必要的心靈養份！
可惜的是，社會學家證實，華人社會家庭關係中，最缺乏的就是「幽默感」。好消息是：幽默是可以學習而得的！
作者簡介許永政博客來書店俗話說，「聽君一席話，勝讀十年書」，以這句話用來形容許永政老師的演講所以如此「叫好又叫座」，相信一點也不過分。 每次聆聽許老師的演講，不僅覺得他總是有備而來，而且收獲總是比事先預期得多。
仔細品味老師在敘事說理之間，會發現他在「知識管理」方面確實下了一番功夫。因為聽了他的演講，總是能夠在最短的時間內吸收到最實用充實的相關知識。 更重要的這些知識，在老師善用故事、案例，加上幽默生動的表達之下，更把學習的過程化為心靈美妙的饗宴，每每在聽講之餘，總覺得意猶未盡，覺得時間怎麼過得那麼快！
許老師不僅學養俱豐，且關懷社會行動不落人後。因而在他的演講裡，除了能獲得解決問題的智慧，更能感受到那份無私助人的善心暖意。
學歷：南華大學人文學院生死學 碩士
現任：清涼音文化事業有限公司 經營顧問
經歷：尚達廣告 總經理
銘傳大學 講師
監獄榮譽教誨師
地檢署榮譽觀護人
更生保護會輔導員
行政院勞委會「多元就業開發方案行銷計畫創意競賽」評審委員
中壢區(中壢市、大園鄉、觀音鄉)社區大學 主任
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- 作者： 許永政 新功能介紹
- 出版社：清涼音文化 新功能介紹
- 出版日期：2010/08/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
每天1次肩頸痛毛巾操，動動肩胛骨徹底揮別痠痛麻
【早安健康／張維庭編譯】平時工作壓力大、忙碌的生活裡找不出時間運動，總覺得肩頸僵硬，有時甚至會感到疼痛？每天長時間使用電腦、看書與滑手機，現代人的生活方式容易對上半身產生極大負擔，長時間保持相同姿勢，從肩膀到背部的肌肉都僵硬不堪，使得疼痛找上門來──透過簡單的毛巾操，就能舒緩肩膀與背部僵硬，每天做一次，輕鬆揮別肩頸痛！
日本醫護知識網站「護理師來教你」，傳遞護理師們工作時的技巧與知識，對於肩頸痛的專題單元指出，能夠舒緩肩膀與背後僵硬的肩胛骨伸展，對肩頸痛相當有效。這是因為肩胛骨周圍有許多背部肌肉，如果背部的肌肉僵硬，就容易導致肩頸痠痛。因此只要有意識的活動肩胛骨，讓肩膀和背部不會太過僵硬，就可以達到改善的目的。
意識到肩胛骨的活動，只要掌握到訣竅就非常簡單。這個體操只需要一條毛巾，在家隨時隨地都能做！使用洗臉的小毛巾即可，請選擇自己握起來方便、好活動的毛巾。
肩頸痛毛巾操這樣做STEP1.兩手抓著毛巾兩側，將毛巾放在腹部前方。
STEP2.保持這個狀態，將毛巾高舉過頭，繞到背後。
STEP3.繞到背後之後，再將毛巾從後方舉起，繞回前方肚子前的位置。
這樣是一個循環，請重複10回。
POINT.如果手腕轉動不太順利，可握住毛巾兩端的位置，會更加容易進行。等習慣之後，可將毛巾對折，以更短的毛巾長度鍛鍊
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/每天1次肩頸痛毛巾操-動動肩胛骨徹底揮別痠痛麻-000000065.html
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